E lá vamos nós, com a alma cheia de ideias, promessas de rotinas supra-humanas e um confiante "este ano é que é!"

I returned in 2020 with a huge mental fog, years of rushing around, on autopilot, and my head needing to feel more like its own.   I quickly fell in love with the mist of the islands; if before they were boring, now these wisps of low clouds reflected my state of mind. The absence of mental clarity and the restless spirit of someone who no longer knew how to stop.   Little by little I absorbed this exuberant nature and at the same time, recovered my own essence of life. My ow

Já te perguntaste por que escolhes o lugar à janela? Num restaurante, num transporte ou no escritório, esse é, por norma, o lugar mais apetecível. Ou por que é que valorizamos mais as casas com jardim? Sem nos darmos conta, procuramos instintivamente a luz do sol, o som da água, o verde das plantas. Porque, de forma profunda e ancestral, o nosso organismo reconhece que esses ambientes nos fazem bem — ajudam a regular o ritmo cardíaco, a reduzir o stress, a melhorar o