Banho de Floresta Online

Service Description

Um banho de floresta é uma prática de bem-estar inspirada na relação consciente com a Natureza, que convida a abrandar, respirar e estar presente através dos sentidos. Tal como uma sessão de yoga ou de meditação, promove o relaxamento, a redução do stress e uma maior clareza mental — É feita a partir da observação, da escuta e do contacto atento com o ambiente natural. É uma prática suave, acessível a todos, que ajuda a restaurar o equilíbrio emocional, melhorar o foco e criar uma sensação profunda de calma e ligação. Ideal para quem procura um momento de pausa consciente, integração no dia a dia ou uma primeira aproximação a práticas de bem-estar inspiradas na Natureza. Como funciona: O banho de floresta online realiza-se através de uma videochamada de 45 minutos. Podes participar a partir de um jardim, parque ou mesmo em casa — o mais importante é escolheres um espaço onde te sintas confortável e com alguma ligação à Natureza. Para uma experiência mais imersiva, recomendamos o uso de auscultadores e um local com boa ligação à internet, permitindo que a sessão decorra com tranquilidade e presença.