
Retiro
Nature & Wellbeing
No coração selvagem da Ilha das Flores – Açores, entre paisagens deslumbrantes e o ritmo tranquilo da Aldeia da Cuada, nasce o Retiro Nature & Wellbeing – um convite para desacelerar, reencontrar o essencial e revitalizar o corpo e a mente através de uma profunda conexão com a natureza.
Se procuras um espaço para respirar fundo, restaurar a tua energia e reencontrar o teu equilíbrio natural, este retiro foi feito para ti.
O que está incluído
Nesta experiência transformadora, tudo foi cuidadosamente pensado para garantir o teu conforto, bem-estar e crescimento pessoal.
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Alojamento
Estadia 5 noites em casas tradicionais na
ALDEIA DA CUADA
Condições exclusivas no Spa.
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Refeições
PA, almoço e jantar.
Refeições reconfortantes, preparadas com ingredientes locais e sazonais.
Opções vegetarianas disponíveis.

Imersão na Natureza
Atividades diárias ao ar livre com transporte incluído.
Caminhadas, banhos de floresta, mindfulness e práticas sensoriais.

Workshops
Sessões práticas focadas em bem-estar e autoconhecimento.
Aprendizagem de técnicas simples para integrar o contato com a natureza na vida quotidiana.

Conexão e Planeamento
Ferramentas práticas, incluindo o Nature-Based Wellbeing Plan, para integrares os benefícios da natureza no teu dia a dia.

Seguro de Atividade
Para garantir a tua tranquilidade durante toda a experiência, o seguro de atividade está incluído no programa
O que não está incluído
Transportes
-
Voos nacionais ou internacionais para os Açores e para a Ilha das Flores.
-
Transfers fora dos horários estabelecidos pelo programa.
Despesas Pessoais
-
Compras pessoais e despesas adicionais na Aldeia da Cuada ou durante as atividades livres.
-
Consumo de bebidas alcoólicas ou refeições extra fora do programa.
Atividades Opcionais Não Programadas
-
Excursões adicionais ou atividades fora do programa oficial do retiro.
-
Serviços de spa que não estejam especificados como incluídos.
Seguro de viagem
-
Recomendamos que contrates um seguro de viagem, pois as condições atmosféricas na Ilha das Flores podem ser imprevisíveis, podendo afetar voos e ligações de transporte.

O Que Torna Este Retiro Especial
Os nossos retiros - Nature & Wellbeing foram cuidadosamente desenhados para proporcionar uma experiência restauradora para o corpo e para a mente.
Através das atividades propostas, este retiro oferece-te uma oportunidade única para redefinir prioridades, equilibrar emoções e repor energia.
O programa segue uma estrutura equilibrada que combina atividades guiadas e momentos de tempo livre, oferecendo a flexibilidade necessária para que possas aproveitar cada experiência ao teu ritmo, sem perder o fio condutor da jornada proposta.
Conhece a equipa
No coração do Retiro Nature & Wellbeing está uma equipa apaixonada e dedicada, pronta para te guiar numa experiência transformadora. Combinando conhecimento, experiência e uma ligação autêntica à natureza, cada elemento traz uma perspetiva única para apoiar o teu processo de desconexão, revitalização e crescimento pessoal.

Bem vindos à Aldeia da Cuada
Situada na deslumbrante Ilha das Flores, nos Açores, a Aldeia da Cuada é um refúgio onde o tempo abranda e a natureza marca o ritmo do dia-a-dia.
Com casas de pedra cuidadosamente restauradas, oferece um ambiente acolhedor que alia o charme rural ao conforto moderno. Rodeada por colinas verdejantes, cascatas majestosas e o Oceano Atlântico, é o ponto de partida ideal para explorar trilhos naturais e desfrutar de momentos de contemplação em contato com o essencial.
O restaurante da aldeia celebra os sabores tradicionais dos Açores, com pratos preparados com ingredientes frescos e locais, proporcionando uma experiência gastronómica autêntica em harmonia com a sazonalidade da região.
Para um cuidado mais profundo do corpo e da mente, o spa oferece massagens terapêuticas e rituais de aromaterapia, proporcionando um ambiente sereno e revitalizante.
Reconhecida pela sua excelência em hospitalidade e sustentabilidade, a Aldeia da Cuada é mais do que um destino — é uma experiência de conexão com a natureza, onde cada detalhe convida ao descanso, à descoberta e ao reencontro com o equilíbrio interior.
Programa

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O Retiro Nature & Wellbeing foi cuidadosamente estruturado para proporcionar um equilíbrio entre atividades guiadas, momentos de introspeção e tempo livre para explorar a natureza envolvente.
O programa segue um ritmo natural e fluído, permitindo uma experiência imersiva e regeneradora, sempre com espaço para cada participante viver o retiro ao seu próprio ritmo.
Dia 1
Chegada e enraizamento
3:00 pm
Chegada e Acolhimento
4:30 pm
Tempo livre/ Slots Spa
7:30 pm jantar
9:00 pm
Histórias na noite
Dia 4
Revitalizar
Super poderes da natureza
8:30 am
Pequeno-almoço
10:30 am
Workshop: benefícios do contato com a natureza
(com Ana)
1:00 pm
Almoço
3:00 pm
Atividades de Conexão com a natureza. Caminhada, Cascatas e Banho do Mar
(com guia local)
7:30 pm
Jantar
Dia 2
Desconectar – a magia dos banhos de floresta
8:30 am
Pequeno-almoço
10:30 am
Banho de floresta
(com Ana)
1:00 pm
Piquenique
2:00 pm
Banho de floresta
(com Ana)
4:30 pm
Tempo livre/ Slots Spa
7:30 pm
Jantar
Dia 5
Sintonizar
Vive o teu equlíbrio
8:30 am
Pequeno-almoço
9:30 am
Alongamento e vitalidade
(com Jaen)
10:30 am
Workshop - Introdução ao Nature Based Wellbeing Plan
(com Ana)
1:00 pm
Almoço
2:00 pm
Tempo livre/ Slots Spa
7:30 pm
Jantar
9:00 pm
Chama de intenções. Círculo de fecho
Dia 3
Simplificar - o poder do silêncio
8:30 am
Pequeno-almoço
9:30 am
Meditação guiada
(com Jaen)
11:00 am
Sessão de journaling
Dinâmica de Grupo
(com Ana)
1:00 pm
Almoço
3:00 pm
Reflexão guiada
(com Ana)
4:30 pm
Tempo livre/ Slots Spa
7:30 pm
Jantar
9:00 pm
Círculo das Estrelas
Dia 6
Encerramento
8:30 am
Pequeno-almoço
10:30 am
Workshop criativo
(com Inês)
1:00 pm
Almoço de encerramento

A ciência confirma aquilo que a sabedoria ancestral já sabia.
O contato profundo com a natureza transforma-nos.