A rotina não nos devia esgotar.

Estamos exaustos porque vivemos num ritmo que não é suposto ser o nosso.

O corpo não deveria estar sempre em estado de alerta, ou cansado, ou a aguentar no limite da sua capacidade até cair de exaustão.

E no dia a seguir começar tudo de novo.

Esperar pelo próximo período de férias, anestesiar-se com excesso de estímulos, ou pior, entrar em depressão.

A rotina não nos devia esgotar. Deveria ser fluída e leve, comandada pelo entusiasmo e pelo propósito, por mais simples que seja o objetivo.

É por isso que viver de forma simples, tranquila e sem pressão, experienciando com satisfação as pequenas coisas do dia, é visto, nos dias de hoje, como um novo indicador de sucesso.

Pequenos ajustes no dia a dia podem fazer toda a diferença.

Talvez o primeiro passo não seja uma grande mudança, mas um ajuste subtil. Menos esforço disfarçado de produtividade e mais verdade sobre o que já não serve.

A decisão de hoje pode ser pequena e ainda assim transformadora:

• dizer não a uma exigência que já não faz sentido

• abrandar o ritmo sem pedir desculpa

• devolver ao corpo o direito ao descanso

• escolher uma rotina que respeite a energia real

• dar espaço ao silêncio, ao tédio e à simplicidade

• redefinir sucesso para algo que inclua paz

Que decisão precisas tomar hoje para te aproximares de uma vida com mais bem-estar?